Mách nhỏ bạn cách chăm sóc vùng kín sau sinh hiệu quả tại nhà

Sau sinh vùng kín bị lão hóa thâm đen, giãn rộng … làm chị em cảm thấy thiếu tự tin mặc cảm trong sinh hoạt vợ chồng. Nhiều chị em loay hoay với các cách chăm sóc vùng kín sau sinh khác nhau nhưng kết quả đem lại không như ý muốn khiến nhiều người lo lắng. Bài viết dưới đấy sẽ giúp bạn giải quyết lo lắng với cách chăm sóc vùng kín sau sin hiệu quả được tin dùng nhất hiện nay.

Sau sinh nở, hầu hết các sản phụ đều gặp tình trạng sản dịch tiết ra nhiều và nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ bị nhiễm trùng. Vậy lúc này, cần chăm sóc “cô bé” thế nào là chuẩn và khoa học? Sau đây là một số chú ý giúp “cô bé” sau sinh khỏe mạnh, nhanh hồi phục:

Vệ sinh khoa học đúng là cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh

Chăm sóc vùng kín sau sinh 467

Chăm sóc vùng kín sau sinh rất cần thiết cho sự hồi phục của mẹ

Chăm sóc cửa mình sau sinh luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm pha chút muối rồi sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày. Cách rửa cũng rất quan trọng để tránh bị nhiễm trùng, trước tiên là rửa âm hộ và hai âm môi, sau đó mới đến hậu môn. Không nên rửa từ hậu môn rồi mới đến âm hộ để tránh đưa những chất bẩn từ hậu môn sang âm hộ. Trong vòng 6-8 tuần sau khi sinh cần tránh không sinh hoạt vợ chồng.

>>> Bạn có thể tham khảo cách : Vệ sinh vùng kín sau sinh – Cách sở hữu “cô bé” hồng hào tự nhiên

Chăm sóc vùng kín sau khi sinh bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên

chăm sóc vùng kín sau sinh

Thay băng vệ sinh thường xuyên (4 giờ/lần) để ‘vùng kín’ luôn được khô ráo

Khi sản dịch chảy ra, chị em cần lưu ý cứ sau 4 giờ nên thay băng vệ sinh để “cô bé” luôn được khô ráo. Và đặc biệt, nên lựa chọn các loại băng dễ thấm hút, kông dùng loại có mùi thơm và khi vệ sinh nên sử dụng nước ấm . Thời gian này, sản phụ cũng không được tự ý thụt rửa âm đạo.

Để vết thương vùng tầng sinh môn mau lành, bạn nên chọn mặc loại quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt quần lót phải là loại thật thoáng, sạch.

Tránh mặc quần quá chật – Cách chăm sóc âm đạo sau khi sinh hiệu quả

Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và “vết thương”. Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.

Chăm sóc vùng kín sau khi sinh bằng cách kiêng “chuyện ấy” sau 6-8 tuần

chăm sóc vùng kín sau sinh đơn giản

Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách sẽ giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sau sinh

Với những sản phụ có sức khỏe tốt, sau 6-8 tuần có thể quan hệ tình dục được trở lại. Tuy nhiên, người phụ nữ phải có tâm lý ổn định và có sự chia sẻ, hợp tác với chồng.

Lưu ý khi đi tiểu – Cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh hiệu quả ở nhà

chăm sóc vùng kín sau sinh

Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn

Đối với chị em sinh thường hầu hết đều phải rạch tầng sinh môn. Vì vậy, khi tiểu tiện để tránh cảm giác đau rát ở các vết rạch, chị em nên vừa đi tiểu vừa dùng vòi hoa sen xả nhẹ.

Vệ sinh xong nên lấy khăn bông sạch thấm khô để tránh hiện tượng ẩm ướt gây viêm nhiễm vết thương. Trường hợp bị bí tiểu, cách chăm sóc vùng kín sau sinh tốt nhất, chị em có thể thử chườm nóng kết hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới

Dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Chăm sóc vùng kín sau sinh

Tuân thủ uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ

Uống thuốc đúng giờ và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sỹ là cách giúp bạn thoát khỏi những vết đau khó chịu do bị rạch tầng sinh môn. Nếu gặp phải bất kỳ vấn đề nào, bạn cần nên thông báo ngay cho bác sỹ biết để có biện pháp xử lý kịp thời.

Thận trọng khi di chuyển

Trải qua quá trình vượt cạn nên chỉ một chút thao tác mạnh cũng có thể làm”cô bé” bị đau. Chính vì vậy, thời gian đầu, bạn nên di chuyển từ từ, Khi ngồi dậy phải từ từ, hít thở đều, đứng lên ngồi xuống phải chầm chậm để không bị chóng mặt. Khi chóng mặt thì không nên đi lại để tránh bị choáng, ngất.

Trong 1-2 tháng đầu, sản phụ tuyệt đối không khuân vác đồ nặng có thể dẫn đến tình trạng sa tử cung gây hại cho sức khỏe của mẹ sau này.

Ưu tiên những thực phẩm giàu đạm và chất xơ

chăm sóc vùng kín sau sinh10

Bổ sung tăng cường chất xơ giúp phòng ngừa táo bón cho chị em sau sinh

Chị em hãy ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là thức ăn giàu đạm và chất xơ, sẽ giúp mau lành vết rạch tầng xinh môn và phòng chống hiện tượng táo bón sau sinh. Và đặc biệt đừng quên uống nhiều nước để đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh vấn đề chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách, tìm kiếm giải pháp khắc phục những thay đổi đáng kể ở “cô bé” như âm đạo bị giãn rộng, lỏng lẻo, khô rát cũng được nhiều chị em rất quan tâm. Tuy nhiên, bạn đừng quá thất vọng, bởi cùng với phát triển tiến bộ của khoa học thẩm mỹ hiện nay đã mang tới giải pháp trẻ hóa vùng kín sau sinh không phẫu thuật hiện đang “gây sốt”trong năm 2016 này.

Click và tham khảo Trẻ hóa thu nhỏ âm đạo chỉ với 20 phút, An Toàn, không phẫu thuật Hot 2016 Ngay TẠI ĐÂY.

 

Nguồn: http:trehoavungkin.org

Đánh giá bài viết


Bạn đang xem Mách nhỏ bạn cách chăm sóc vùng kín sau sinh hiệu quả tại nhà trong Kiến thức làm đẹp vùng kín

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x